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+ portions

Gambas sautées à l'ail et au citron

Céline
Des gambas tendres, un parfum d'ail enivrant,L'éclat du citron : votre dîner de rêve est à portée de main.
20 €
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 22 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 18 %

Préparation
 

  • Pour des gambas surgelées, assurez-vous de les avoir décongelées au préalable.
  • Pelez et hachez finement les gousses d'ail.
  • Lavez le citron, prélevez-en le zeste et pressez le jus.
  • Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu vif.
    Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir rapidement pendant 30 secondes à 1 minute, juste avant qu'il ne commence à dorer. Ne le laissez pas brûler.
  • Ajoutez les gambas dans la poêle en une seule couche, si possible. Ne surchargez pas la poêle, quitte à cuire en plusieurs fois si nécessaire.
  • Faites sauter les gambas pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et opaques.
  • Versez le jus de citron frais sur les gambas et ajoutez le zeste de citron. Mélangez délicatement.
  • Si vous le souhaitez, ajoutez le vin blanc, et laissez réduire la sauce pendant quelques secondes en grattant les sucs de cuisson avec une spatule
  • Salez et poivrez à votre goût.Retirez la poêle du feu et ajoutez le persil frais haché. Mélangez une dernière fois.

Notes

Servez ces gambas immédiatement, c'est là qu'elles sont le meilleures, bien chaudes.
Elles sont parfaites avec un bon pain frais pour saucer cette huile parfumée, ou bien sur un lit de riz basmati, de pâtes fraîches, ou même une salade verte toute simple.
Un petit verre de vin blanc sec et frais sera votre meilleur allié pour accompagner ce plat.
 

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtéines: 25gLipides: 15gLipides saturés: 4gCholéstérol: 200mgSodium: 200mgPotassium: 250mgFibre: 1gSucre: 1gVitamine A: 100IUVitamine C: 15mgCalcium: 30mgFer: 2mg
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