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Gratin de blettes à la béchamel

Céline
L'alchimie d'un plat qui transforme la simplicité rustique en une architecture de réconfort pur et généreux.
Durée :En 1h
9 € pour 4 personnes
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Accompagnement
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 15 %

Ingrédients
  

Préparation
 

  • Lavez les blettes soigneusement.Séparez les feuilles des côtes.
  • Coupez les côtes en tronçons de 2 cm.Emincez les feuilles.
  • Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen.
  • Ajoutez la farine et remuez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  • Versez le lait progressivement en fouettant constamment pour éviter les grumeaux.
    Assaisonnez avec du sel, du poivre et de la noix de muscade
  • Laissez mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  • Préchauffez le four à 180°C.Dans un plat à gratin, disposez une couche de blettes.
  • Recouvrez avec la moitié de la béchamel.Parsemez de gruyère râpé.
  • Renouvelez l'opération avec une couche de blettes, la béchamel restante et le gruyère râpé.
  • Enfournez le gratin pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et gratiné.

Nutrition

Portion: 1personneCalories: 296kcalCarbohydrates: 13gProtéines: 9gLipides: 23gLipides saturés: 14gCholéstérol: 64mgSodium: 299mgPotassium: 68mgFibre: 1gSucre: 1gVitamine A: 716IUVitamine C: 0.1mgCalcium: 237mgFer: 1mgMagnésium: 15mg
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