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+ portions

Jambalaya de poulet

Céline
"Oubliez la routine et les dîners sans saveur. Laissez-vous emporter par le rythme de la Louisiane et ses saveurs ensoleillées. Votre cuisine va se transformer en une fête."
Durée :En 1h
14 € pour 4 personnes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Plat principal
Cuisine Américaine
Portions 4 personnes
Calories 20 %

Ingrédients
  

Préparation
 

  • Dans une grande cocotte, faites chauffer l'huile et faites dorer les morceaux de poulet assaisonnés d'épices cajuns, de sel et de poivre. Retirez le poulet et réservez.
  • Dans la même cocotte, ajoutez l'oignon, le poivron et le céleri. Faites-les revenir doucement pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • Ajoutez la saucisse fumée et faites-la dorer quelques minutes.
  • Versez le riz et mélangez bien pour l'enrober. Ajoutez la purée de tomates, le reste des épices cajuns, le piment de Cayenne et le thym.
  • Remuez pour combiner le tout.
  • Versez le bouillon de poulet, mélangez une dernière fois, puis ajoutez le poulet. Portez à ébullition, puis baissez le feu.
  • Couvrez et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le riz ait absorbé tout le liquide. Ne remuez pas pendant la cuisson.
    Éteignez le feu et laissez reposer à couvert pendant 10 minutes.

Notes

Servez votre jambalaya directement à la cocotte, pour un repas convivial et sans chichi.
Accompagnez-le d'une salade verte pour apporter une touche de fraîcheur.
Vous pouvez ajouter quelques brins de persil frais haché sur le dessus au moment de servir.
Pour une version plus riche, vous pouvez ajouter des crevettes ou des dés de jambon.

Nutrition

Calories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtéines: 30gLipides: 15gLipides saturés: 5gCholéstérol: 100mgSodium: 900mgPotassium: 400mgFibre: 4gSucre: 4gVitamine A: 1500IUVitamine C: 20mgCalcium: 50mgFer: 3mg
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