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Crème d'asperges vertes au wasabi

Céline
Laissez-vous surprendre par le velouté émeraude de l'asperge printanière qui s'éveille sous le feu sacré d'un wasabi audacieux.
Durée :En 30 minutes
14.80 € pour 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 3 %

Ingrédients
  

Préparation
 

  • Epluchez les asperges et coupez-les en tronçons.
  • Épluchez l'oignon et l'ail, puis émincez-les finement.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à fond épais à feu moyen.
  • Ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  • Ajoutez les tronçons d'asperges et faites cuire pendant 5 minutes en remuant régulièrement.
  • Ajoutez le bouillon de légumes dans la casserole, portez à ébullition et laissez cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres.
  • Ajoutez la pâte de wasabi et la crème fraîche ou de soja. Mixez le tout jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
  • Assaisonnez en sel et poivre selon votre goût.
  • Servez chaud dans des bols, garnissez avec des grains de poivre noir moulu et quelques brins d'asperges.

Notes

Cette crème d'asperges verte au wasabi est une recette de soupe légère mais pleine de saveurs.
Le wasabi ajoute une touche épicée et piquante à la douceur de l'asperge pour un résultat étonnant et savoureux. Bon appétit !

Nutrition

Portion: 1personneCalories: 51kcalCarbohydrates: 9gProtéines: 4gLipides: 1gLipides saturés: 1gCholéstérol: 3mgSodium: 55mgPotassium: 348mgFibre: 4gSucre: 4gVitamine A: 1199IUVitamine C: 11mgCalcium: 44mgFer: 3mgMagnésium: 24mg
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