Milk shake à la fraise et banane
Une texture veloutée et givrée qui réveille instantanément vos souvenirs d'enfance les plus gourmands.
Durée :En 15 mn
6 € pour 2 personnes
Matériel
Ingrédients
- 40 cl lait
- 250 g fraises
- 125 g framboises
- 1 c.à.s miel, ou sirop d'agave
- 20 cl glace à la vanille
- 2 bananes
Préparation
- Lavez tous les fruits (sauf la banane), séchez-les et coupez-les grossièrement en morceaux.
- Dans un mixeur ou un blender, ajoutez tous les fruits coupés avec le miel ou le sirop d'agave, le lait et la glace vanille.
- Mixez jusqu’à obtenir la texture souhaitée.Dans des grands verres, versez les milk shake et ajoutez des glaçons si vous le souhaitez
- Vous pouvez ajuster les quantités de fruits en fonction des saveurs que vous préférez8
Nutrition
Portion: 1personneCalories: 372kcalCarbohydrates: 60gProtéines: 3gLipides: 3gLipides saturés: 1gCholéstérol: 7mgSodium: 23mgPotassium: 683mgFibre: 6gSucre: 44gVitamine A: 165IUVitamine C: 84mgCalcium: 64mgFer: 1mgMagnésium: 54mg
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