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–+ portions

Soupe aux pois cassés et lardons fumés

Céline
Le temps maussade vous pèse ? Offrez-vous une pause réconfortante et savoureuse. Cette soupe, c'est la promesse d'un moment de chaleur et de convivialité, un vrai câlin pour l'âme.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure 30 minutes
Temps total 1 heure 45 minutes
Type de plat Soupe
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 18 %

Ingrédients
  

Préparation
 

  • La veille ou quelques heures avant, faites tremper les pois cassés dans un grand volume d'eau froide.
  • Le jour même, égouttez et rincez les pois cassés.
  • Coupez l'oignon, les carottes et la branche de céleri en petits dés.
  • Dans une grande marmite ou une cocotte, faites revenir les lardons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez-les et réservez-les.
  • Dans la même marmite, ajoutez l'huile d'olive si nécessaire, puis faites revenir les légumes pendant 5 minutes.
  • Ajoutez les pois cassés égouttés, l'eau et le cube de bouillon. Portez à ébullition.
  • Baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 1h30, jusqu'à ce que les pois soient tendres. Remuez de temps en temps pour éviter qu'ils n'attachent.
  • Une fois cuits, mixez la soupe avec un mixeur plongeant pour obtenir la consistance désirée. Salez et poivrez.
    Ajoutez les lardons réservés et mélangez. Servez la soupe bien chaude.

Notes

Pour une touche gourmande, vous pouvez ajouter une cuillère de crème fraîche et un peu de persil frais ciselé au moment de servir.
Accompagnez votre soupe de croûtons aillés ou de tranches de pain de campagne grillé.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtéines: 25gLipides: 10gLipides saturés: 3gCholéstérol: 35mgSodium: 1000mgPotassium: 700mgFibre: 12gSucre: 5gVitamine A: 4000IUVitamine C: 10mgCalcium: 50mgFer: 4mg
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