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Soupe aux pois cassés et lardons fumés

Soupe aux pois cassés et lardons fumés

10 janvier 2026 · In: Recettes, Recettes salées

 

Coucou les gourmands

Ah, la soupe aux pois cassés… Rien qu’à l’entendre, vous imaginez déjà cette douce chaleur réconfortante qui envahit la maison un jour de grand froid.
C’est l’un de ces plats qui, au-delà de sa simplicité, raconte une histoire.
Une histoire de tradition, de partage et de saveurs authentiques.
Elle vous ramène peut-être aux souvenirs d’enfance, quand votre grand-mère la préparait avec amour, son odeur se diffusant dans toutes les pièces, vous annonçant un moment de douceur à table.
Mais bien loin d’être un simple plat de « mamie », cette soupe a su traverser les âges et les modes pour rester une valeur sûre de notre gastronomie.
Sa force réside dans la richesse de sa simplicité, dans le mariage parfait de la texture onctueuse des pois avec le goût salé et fumé des lardons.
Soupe aux pois cassés et lardons
Aller à la recette Imprimer la recette

Le secret, vous le savez, c’est souvent dans la patience et l’attention qu’on porte à la préparation.
La soupe aux pois cassés n’échappe pas à cette règle. Chaque étape compte : le choix des pois, le temps de cuisson, l’assaisonnement…
Tout contribue à créer ce plat d’exception. Et si vous pensez que c’est une recette figée, détrompez-vous !
Elle se prête à toutes les variations, à toutes les fantaisies. Vous pouvez la personnaliser pour la rendre unique, à votre image.
Ajouter une touche de légumes oubliés, un peu de poivre moulu à la minute, ou même une pointe de crème pour encore plus de gourmandise.
Mais avant d’explorer toutes ces possibilités, je vous propose de commencer par la version la plus classique et la plus savoureuse, celle qui a fait le succès de ce plat.
C’est un retour aux sources, un voyage gustatif dans les traditions culinaires qui ont façonné notre culture.
La soupe aux pois cassés, c’est aussi un plat qui a une histoire.

Saviez-vous que les pois cassés, ou pois secs, étaient déjà consommés par les Grecs et les Romains ?

Ils étaient une source de protéines très prisée, surtout pour les classes les plus modestes.
C’était l’ancêtre du « fast-food » de l’époque, une solution simple et nourrissante pour se sustenter.
En France, on la retrouve dans de nombreuses régions, mais elle est particulièrement populaire dans le nord du pays et en Belgique.

On l’appelle d’ailleurs parfois « potage Saint-Germain » en référence au comte de Saint-Germain, un personnage historique du XVIIe siècle qui aurait été un grand amateur de ce plat.

Pour réussir votre soupe, tout commence par un bon choix d’ingrédients.
Les pois cassés, bien sûr, doivent être de bonne qualité. Je vous conseille de les rincer à l’eau froide pour enlever toutes les impuretés avant de les faire tremper.
Ce n’est pas une obligation, mais cela facilitera la cuisson et la digestion.
Pour les lardons, privilégiez des lardons fumés, et si possible, un morceau que vous couperez vous-même, cela fera toute la différence en termes de goût.
Pour le reste des ingrédients, une carotte, un oignon, une branche de céleri, c’est la base, mais n’hésitez pas à y ajouter un peu de poireau pour complexifier les saveurs.
Passons à la préparation. Après avoir fait revenir les lardons dans une grande casserole ou une cocotte, sans ajout de matière grasse, vous allez les retirer et faire suer vos légumes dans le gras qu’ils ont laissé.
C’est ce qu’on appelle « déglacer » le fond de la casserole, et cela donnera un goût incroyable à votre soupe.
Ajoutez ensuite les pois cassés, recouvrez-les d’eau ou de bouillon (c’est toujours mieux avec du bouillon) et laissez mijoter à feu doux pendant environ une heure.
Le secret pour une soupe onctueuse, c’est de bien la mixer à la fin.
Vous pouvez la passer au blender pour un résultat lisse, ou simplement la mixer au pied pour garder un peu de texture.
Une fois votre soupe prête, vous allez pouvoir la servir. Pour un côté encore plus gourmand, vous pouvez la surmonter d’une cuillère de crème fraîche et d’un peu de persil haché.
Et pour le petit « plus », servez-la avec des croûtons aillés ou un peu de pain de campagne grillé frotté à l’ail.
C’est une combinaison parfaite qui apporte du croquant et relève les saveurs.
Pour ce qui est des accords mets et vins, la soupe aux pois cassés et lardons, de par son côté riche et rustique, s’accorde très bien avec des vins rouges fruités et légers.
Un vin de Loire, comme un Chinon ou un Bourgueil, sera parfait avec ses notes de fruits rouges et sa légèreté. Si vous préférez les vins plus puissants, vous pouvez opter pour un Beaujolais-Villages ou un Côtes-du-Rhône, qui apportera une touche épicée qui se mariera bien avec le côté fumé des lardons.
Et pour les amateurs de bière, une bière ambrée ou une bière brune sera également un excellent choix, avec son côté malté qui se marie à merveille avec le plat.
Cette soupe est aussi un plat parfait pour le batch cooking.
Vous pouvez en préparer une grande quantité et la congeler en portions individuelles.
C’est la solution idéale pour avoir un repas réconfortant sous la main les soirs de flemme.
Vous pouvez également la transformer en plat complet en y ajoutant des rondelles de saucisse de Morteau ou de Montbéliard en fin de cuisson.
C’est un peu la star des soupes, celle qui se prête à toutes les variations sans jamais trahir ses origines.
Et pour la petite anecdote, saviez-vous qu’il existe une expression québécoise très imagée : « l’hiver, c’est la soupe aux pois » ?
Elle signifie que quelque chose est prévisible ou qui revient chaque année, comme l’hiver et sa soupe réconfortante.
Cette expression montre bien à quel point cette recette est ancrée dans l’imaginaire populaire.
Bref, la soupe aux pois cassés et lardons fumés, c’est bien plus qu’une simple soupe.
C’est un plat généreux, convivial et plein d’histoire. C’est un peu un retour à l’essentiel, à ces plaisirs simples qui font le charme de notre quotidien.
Alors, la prochaine fois que vous chercherez un plat réconfortant pour une soirée fraîche, n’hésitez plus, et lancez-vous.
Vous ne le regretterez pas. C’est une recette simple, accessible, et surtout délicieuse. À vous de jouer 

Sommaire afficher
  • La recette de cette soupe aux pois cassés
  • Soupe aux pois cassés et lardons fumés
  • Matériel
  • Ingrédients 1x2x3x
  • Préparation
  • Notes
  • Nutrition

La recette de cette soupe aux pois cassés

Soupe aux pois cassés et lardons fumés

Soupe aux pois cassés et lardons fumés

Céline
Le temps maussade vous pèse ? Offrez-vous une pause réconfortante et savoureuse. Cette soupe, c'est la promesse d'un moment de chaleur et de convivialité, un vrai câlin pour l'âme.
Imprimer la recette Epingler la recette Sauvegarder la recette Sauvegardé
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 1 heure h 30 minutes min
Temps total 1 heure h 45 minutes min
Type de plat Soupe
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 18 %

Matériel

  • 1 grande marmite ou une cocotte
  • 1 planche à découper
  • 1 couteau de cuisine
  • 1 cuillère en bois
  • 1 mixeur plongeant (ou un blender)
  • 1 passoire
  • 1 économe

Ingrédients  1x2x3x

  • 400 g pois cassés
  • 200 g lardons fumés
  • 1 oignon jaune
  • 2 carottes
  • 1 cube bouillon de volaille
  • 2 L d'eau
  • sel et poivre
  • huile d'olive
  • 1 branche céler

Préparation 

  • La veille ou quelques heures avant, faites tremper les pois cassés dans un grand volume d'eau froide.
  • Le jour même, égouttez et rincez les pois cassés.
  • Coupez l'oignon, les carottes et la branche de céleri en petits dés.
  • Dans une grande marmite ou une cocotte, faites revenir les lardons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez-les et réservez-les.
  • Dans la même marmite, ajoutez l'huile d'olive si nécessaire, puis faites revenir les légumes pendant 5 minutes.
  • Ajoutez les pois cassés égouttés, l'eau et le cube de bouillon. Portez à ébullition.
  • Baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 1h30, jusqu'à ce que les pois soient tendres. Remuez de temps en temps pour éviter qu'ils n'attachent.
  • Une fois cuits, mixez la soupe avec un mixeur plongeant pour obtenir la consistance désirée. Salez et poivrez.
    Ajoutez les lardons réservés et mélangez. Servez la soupe bien chaude.

Notes

Pour une touche gourmande, vous pouvez ajouter une cuillère de crème fraîche et un peu de persil frais ciselé au moment de servir.
Accompagnez votre soupe de croûtons aillés ou de tranches de pain de campagne grillé.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtéines: 25gLipides: 10gLipides saturés: 3gCholéstérol: 35mgSodium: 1000mgPotassium: 700mgFibre: 12gSucre: 5gVitamine A: 4000IUVitamine C: 10mgCalcium: 50mgFer: 4mg
lardons, pois cassés, soupe
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By: Céline · In: Recettes, Recettes salées · Tagged: lardons, pois cassés, soupe

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