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Nuages d'épices

Le pouvoir des épices au service de votre santé et de votre gourmandise

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Sauce tomates épicée

Sauce tomate épicée maison

25 juillet 2025 · In: Secrets de chef

Coucou les gourmands

on va parler d’un pilier de la cuisine qui a le pouvoir de transformer n’importe quel plat, la sauce tomates épicée.

La sauce tomate épicée, c’est un peu le caméléon de la cuisine. Elle s’adapte à toutes les envies, toutes les saisons. Mais attention, tous les ingrédients ne se valent pas.

On va commencer par les fondamentaux. Les tomates, c’est la base.

Choisir des tomates de qualité, c’est crucial. Oubliez les tomates fades, optez pour des tomates mûres, juteuses et parfumées.

Les épices, elles, doivent être choisies avec soin. Un mélange d’épices de qualité, c’est le top, mais des épices individuelles feront aussi l’affaire.

L’huile d’olive, c’est la touche finale. Une huile d’olive vierge extra, c’est toujours mieux, mais une bonne huile d’olive fera aussi l’affaire.

Sommaire afficher
  • Sauce tomates épicée maison
  • La recette
  • Sauce tomates épicée maison
  • Matériel
  • Ingrédients 1x2x3x
  • Préparation
  • Notes
  • Nutrition

Sauce tomates épicée maison

Sauce tomates épicée

Aller à la recette Imprimer la recette

La sauce tomate épicée, c’est bien plus qu’une simple sauce. C’est un voyage gustatif, une explosion de saveurs, une invitation à la gourmandise.

Alors, n’hésitez plus, et lancez-vous dans la préparation de ce délice ardent et savoureux. Vous ne le regretterez pas !

tomates

 

Les tomates, c’est la star de la sauce. Elles doivent être mûres, juteuses et parfumées.

Les épices, elles, doivent être choisies avec soin.

L’huile d’olive, elle, doit être de qualité. Et les légumes, eux, doivent être frais et croquants.

La première étape, c’est la préparation des ingrédients. Coupez les tomates en morceaux, émincez les oignons et l’ail, et préparez les épices.

L’astuce pour une sauce parfaite, c’est de faire revenir les oignons et l’ail dans l’huile d’olive avant d’ajouter les tomates.

Cela permet de développer les arômes et de donner plus de profondeur à la sauce.

Une fois les oignons et l’ail dorés, ajoutez les tomates, les épices, et laissez mijoter le tout pendant une heure environ.

L’astuce pour une sauce onctueuse, c’est de la laisser mijoter à feu doux.

Si vous la faites mijoter à feu vif, elle risque de brûler et de perdre de sa saveur.

Une fois la sauce cuite, vous pouvez la mixer pour obtenir une texture lisse, ou la laisser avec des morceaux pour une texture plus rustique.

piment de cayenne

Astuces de chef:

  • Pour une sauce plus intense, vous pouvez ajouter du piment, du paprika fumé, ou du cumin.
  • Pour une sauce plus originale, vous pouvez ajouter des légumes, comme des poivrons, des carottes, ou des courgettes.
  • Pour une sauce plus sucrée, vous pouvez ajouter du sucre, du miel, ou du vinaigre balsamique.
  • Pour une sauce plus crémeuse, vous pouvez ajouter de la crème fraîche, du yaourt grec, ou du lait de coco.

La sauce tomate est un ingrédient incontournable de la cuisine méditerranéenne, utilisée dans de nombreuses recettes, comme les pâtes, les pizzas, ou les lasagnes.

Cette sauce tomate épicée est une variante récente, qui a connu un succès fulgurant ces dernières années.

La recette

Sauce tomates épicée

Sauce tomates épicée maison

Céline
Une sauce tomate, c'est une promesse : des tomates mûres, des épices qui dansent, une explosion de saveurs en bouche.
10 €
Imprimer la recette Epingler la recette Sauvegarder la recette Sauvegardé
Temps de préparation 15 minutes min
Temps de cuisson 1 heure h
Temps total 1 heure h 15 minutes min
Type de plat Bases
Cuisine Italienne
Portions 4 personnes
Calories 8 %

Matériel

  • 1 casserole
  • 1 couteau
  • 1 planche à découper
  • 1 mixeur (facultatif)

Ingrédients  1x2x3x

  • 1 kg tomates mûres
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 piment rouge
  • 1 c.à.c paprika fumé
  • 1 c.à.c cumin
  • 1 c.à.c coriandre moulue
  • 4 c.à.s d'huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation 

  • Émincez l'oignon et l'ail.
  • Coupez le piment en petits morceaux
  • .Coupez les tomates en morceaux.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
  • Faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.Ajoutez le piment, le paprika, le cumin et la coriandre.
  • Mélangez.Ajoutez les tomates, le sel et le poivre.
  • Laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure, en remuant de temps en temps.
  • Mixez la sauce pour obtenir une texture lisse (facultatif).

Notes

Pour une touche d'originalité, ajoutez une pincée de sucre ou un filet de vinaigre balsamique.
Accompagnez votre sauce de pâtes, de riz, de viande ou de légumes.
Pour une version plus douce, retirez les graines du piment.

Nutrition

Calories: 150kcalProtéines: 5gLipides: 8gLipides saturés: 1gCholéstérol: 0mgSodium: 200mgPotassium: 500mgFibre: 4gSucre: 10gVitamine A: 1000IUVitamine C: 30mgCalcium: 30mgFer: 2mg
4 épices, sauce, sauce tomates
Vous avez essayé la recette?Mentionnez @nuagesdepices ou taggez #nuagesdepices!

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By: Céline · In: Secrets de chef · Tagged: épices, sauce, tomates

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