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pilons de poulet au four

Pilons de poulet au four

21 février 2024 · In: Recettes, Plats principaux, Recettes salées

Coucou les gourmands

Je vous invite à ma table pour y déguster de délicieux pilons de poulet au four pour votre déjeuner, ça vous tente?

C’est une recette facile et rapide à faire en plus de n’être pas trop chère

Commencez par mariner les pilons de poulet dans une combinaison d’huiles, d’herbes fraîches, et d’assaisonnements.

Laissez les reposer pendant au moins une heure pour permettre aux saveurs de s’infuser, assurant ainsi une expérience gustative plus intense.

Sommaire afficher
  • Pilons de poulet au four
  • Astuces de chef
  • Pilons de poulet au four
  • Ingrédients 1x2x3x
  • Préparation
  • Nutrition

Pilons de poulet au four

pilons de poulet au four

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Astuces de chef

Commencez par mariner les pilons de poulet dans une combinaison d’huiles, d’herbes fraîches, et d’assaisonnements.

 

Laissez-les reposer pendant au moins une heure pour permettre aux saveurs de s’infuser, assurant ainsi une expérience gustative plus intense.

 

Le secret pour des pilons de poulet au four parfaitement croustillants réside dans la cuisson.

 

Préchauffez votre four à une température élevée pour garantir une peau dorée et croustillante.

Disposez les pilons sur une grille plutôt que sur une plaque pour favoriser une circulation d’air optimale, assurant une cuisson uniforme

 

Pendant la cuisson, retournez les pilons à mi-chemin pour garantir une coloration homogène.

 

Pour un équilibre idéal entre croustillant et jutosité, respectez le temps de cuisson recommandé tout en surveillant attentivement la température interne du poulet.

 

Essayez différentes marinades telles que miel moutarde, sauce soja gingembre, ou citron romarin pour diversifier les saveurs.

Vous pouvez également incorporer des épices comme le paprika fumé, le cumin, ou le curry pour une touche exotique.

 

Ajoutez une couche de panko ou de parmesan râpé avant la cuisson pour une texture encore plus croustillante.

 

Pour une option plus saine, optez pour une cuisson à la vapeur avant de les placer au four, réduisant ainsi la quantité d’huile nécessaire.

 

Les pilons de poulet au four s’harmonisent parfaitement avec une variété d’accompagnements.

 

Des pommes de terre rôties aux légumes grillés, en passant par une salade fraîche, les possibilités sont infinies.

 

Vous pouvez également les servir avec une sauce dip maison, comme une sauce à l’ail crémeuse ou une salsa épicée, pour rehausser les saveurs.

La recette

pilons de poulet au four

Pilons de poulet au four

Céline
Redécouvrez le plaisir d'une peau ultra-croustifondante qui cache une chair juteuse à souhait.
Facile
Durée :En 1h
€
10 € pour 4 personnes
Imprimer la recette Epingler la recette Sauvegarder la recette Sauvegardé
Temps de préparation 10 minutes min
Temps de cuisson 45 minutes min
Temps total 55 minutes min
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 42 %

Ingrédients  1x2x3x

  • 12 pilons de poulet
  • huile d'olive
  • 1 citron
  • 2 gousses ail
  • 1 c.à.c paprika
  • 1 c.à.c thym séché
  • 1 c.à.c romarin séché
  • sel et poivre noir moulu

Préparation 

  • Préchauffez votre four à 200°C
  • Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail émincé, le paprika, le thym, le romarin, le sel et le poivre.
  • Placez les pilons de poulet dans un plat de cuisson peu profond et versez la marinade sur le poulet.
    Assurez-vous que les pilons sont bien enrobés de marinade.
  • Placez le plat au four et faites cuire pendant environ 35 à 45 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et doré.
    Vous pouvez retourner les pilons à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
  • Une fois cuits, retirez les pilons du four et laissez-les reposer quelques minutes avant de les servir.

Nutrition

Portion: 1personneCalories: 835kcalCarbohydrates: 3gProtéines: 64gLipides: 62gLipides saturés: 17gCholéstérol: 360mgSodium: 325mgPotassium: 795mgFibre: 1gSucre: 0.3gVitamine A: 512IUVitamine C: 6mgCalcium: 45mgFer: 3mgMagnésium: 75mg
poulet
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Vous avez aimé la recette de ces pilons de poulet? n’hésitez pas à ajouter votre grain de sel et à partager la recette sur les réseaux sociaux

 

 

 

 

 

By: Céline · In: Recettes, Plats principaux, Recettes salées · Tagged: poulet

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