Coucou les gourmands
Je partage avec vous aujourd’hui la recette de mes poivrons farcis à la viande hachée dont vous m’en direz des nouvelles je vous le dis
Des poivrons gorgés de soleil, aux couleurs vives, garnis d’une farce savoureuse, parfumée d’herbes aromatiques et d’épices.
À la sortie du four, leur parfum embaume toute la maison, c’est le genre de plat qui se partage, qui se déguste lentement, en refaisant le monde autour de la table.
Vous pouvez laisser libre cours à votre imagination pour varier les farces, les assaisonnements, et même les types de poivrons.
Sommaire
Poivrons farcis à la viande hachée
On va parler choix des ingrédients, techniques de cuisson, petites astuces qui font toute la différence, et même quelques idées pour accompagner
Alors, prêts à enfiler votre tablier et à mettre un peu de soleil dans votre cuisine ? Accrochez-vous, on part en cuisine
Pour commencer, le choix des poivrons est important.
Optez pour des poivrons bien fermes, à la peau lisse et brillante.
Vous pouvez choisir un mélange de rouges, jaunes, oranges et verts pour un effet visuel des plus réussis.
L’astuce, c’est de choisir des poivrons qui tiennent bien debout pour éviter que la farce ne se fasse la malle pendant la cuisson.
Ensuite, parlons de la star de la farce, la viande hachée.
Traditionnellement, on utilise du bœuf, mais rien ne vous empêche de varier les plaisirs avec du porc, de la volaille, voire même un mélange des trois pour plus de saveur.
L’important, c’est de choisir une viande de bonne qualité, avec un peu de gras pour éviter que la farce ne soit trop sèche.
Pour lier et parfumer votre farce, vous avez l’embarras du choix.
L’oignon et l’ail sont des incontournables, finement hachés et revenus à la poêle pour développer leurs arômes.
Vous pouvez également ajouter des légumes râpés comme de la carotte ou de la courgette pour plus de moelleux et de nutriments.
Le riz cuit est souvent utilisé pour absorber le jus de la viande et donner de la consistance à la farce.
N’hésitez pas à utiliser du riz blanc, complet, ou même du quinoa pour une touche d’originalité.
Les herbes aromatiques sont vos alliées pour parfumer intensément vos poivrons farcis.
Persil, ciboulette, thym, origan, basilic… laissez parler votre imagination !
Vous pouvez les utiliser fraîches, ciselées juste avant d’incorporer à la farce, ou séchées, en les réhydratant légèrement dans un peu de bouillon.
Les épices sont également les bienvenues pour relever le goût de votre plat.
Paprika, cumin, coriandre, une pincée de piment d’Espelette… à vous de doser selon vos préférences.
Astuces de chef
Un petit secret pour une farce bien moelleuse ?
Ajoutez un œuf battu. Il va lier tous les ingrédients entre eux et apporter une texture agréable en bouche.
Vous pouvez également incorporer un peu de mie de pain trempée dans du lait pour plus de tendreté.
Et pour une touche gourmande, n’hésitez pas à ajouter du fromage râpé, comme de la mozzarella ou du parmesan, au cœur de la farce. Il va fondre pendant la cuisson et apporter une onctuosité irrésistible.
Une fois votre farce préparée avec amour, il est temps de passer au remplissage des poivrons.
Coupez-les en deux dans le sens de la longueur ou gardez les entier en ôtant juste le chapeau avec la queue.
Retirez les graines et les membranes blanches à l’intérieur.
Remplissez généreusement chaque moitié de farce, sans trop tasser pour que la chaleur puisse bien circuler pendant la cuisson.
Vous pouvez arroser légèrement les poivrons d’un filet d’huile d’olive avant de les enfourner.
La cuisson, parlons-en ! Vous avez plusieurs options. Au four, c’est la méthode la plus classique.
Préchauffez votre four à environ 180°C (thermostat 6) et enfournez vos poivrons farcis pour une quarantaine de minutes à une heure, en fonction de la taille des poivrons et de votre four. Ils doivent être tendres et la farce bien cuite.
Pour une cuisson plus rapide, vous pouvez également opter pour une cuisson à la cocotte, avec un peu de bouillon au fond pour éviter que les poivrons n’attachent.
Vous voulez une farce encore plus savoureuse ? Faites revenir la viande hachée avec l’oignon et l’ail avant d’ajouter les autres ingrédients.
Ça va développer des arômes plus profonds. Vous aimez les poivrons fondants ?
Faites-les précuire quelques minutes à la vapeur ou au four avant de les farcir. Ils seront plus tendres et la cuisson au four sera plus rapide.
Si vous avez des restes de farce, ne la jetez surtout pas !
Vous pouvez l’utiliser pour farcir des courgettes, des tomates, ou même des champignons. Rien ne se perd, tout se transforme !
Et parce qu’un bon plat mérite d’être accompagné d’un breuvage à la hauteur.
Si vous avez opté pour une farce plutôt légère, un vin rouge fruité et souple comme un Beaujolais ou un Val de Loire sera parfait.
Pour une farce plus riche et épicée, vous pouvez vous tourner vers un vin rouge un peu plus corsé, comme un Côtes du Rhône ou un vin du Languedoc.
Enfin, si vous préférez le vin blanc, optez pour un vin sec et aromatique, comme un Sauvignon de la Loire ou un Pinot Blanc d’Alsace.
Saviez-vous que le poivron, originaire d’Amérique du Sud, n’est arrivé en Europe qu’au XVe siècle, rapporté par Christophe Colomb ?
Il a mis un certain temps à se populariser, mais il est aujourd’hui un incontournable de nos cuisines.
Les poivrons farcis, sous différentes formes, existent dans de nombreuses cuisines à travers le monde.
En Grèce, on les appelle “gemista” et ils sont souvent farcis avec du riz, des herbes et parfois de la viande.
En Hongrie, le “töltött paprika” est une institution, généralement préparé avec une sauce tomate riche et parfumée.
La recette
Poivrons farcis à la viande hachée
Equipment
Ingrédients
- 4 poivrons de couleurs différentes
- 600 g viande haché (bœuf, porc, mélange...)
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 100 g riz cuit (la veille, c'est parfait pour qu'il ne soit pas trop collant)
- 200 g pulpe de tomates concassées
- 50 fromage râpé (mozza, gruyère, parmesan...
- huile d'olive
- herbes de Provence
- persil, basilic
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).Lave bien tes poivrons.
- Coupez-les en deux dans le sens de la longueur et retire les graines et les membranes blanches à l'intérieur.Essayez de ne pas les abîmer pour qu'ils gardent leur jolie forme de barquette.
- Épluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Faites-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés
- Ajoutez la viande hachée dans la poêle et faites-la dorer en l'émiettant avec une fourchette. égouttez l'excès de gras si besoin.
- Dans un saladier, mélangez la viande hachée cuite, l'oignon et l'ail revenus, le riz cuit, la pulpe de tomates concassées, les herbes de Provence, le persil et le basilic ciselés
- Salez et poivrez à votre goût.Garnissez généreusement chaque moitié de poivron avec cette farce.
- Tassez légèrement mais ne bourre pas trop, il faut que la chaleur puisse bien circuler.
- Disposez les poivrons farcis dans ton plat allant au four. Vous pouvez ajouter un petit fond d'eau ou de bouillon de légumes au fond du plat pour éviter que ça n'attache et pour garder un peu d'humidité.
- Saupoudrez généreusement de fromage râpé sur le dessus de chaque poivron.
- Enfournez pour environ 45 à 60 minutes. Le temps de cuisson peut varier en fonction de la taille des poivrons et du four. Ils doivent être tendres et le fromage bien fondu et dor
Notes
Nutrition
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