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Cake à la courgette, féta et basilic

26 octobre 2025 · In: Recettes, Apéritif, Entrées, Recettes salées

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Coucou les gourmands

Je vous dévoile la recette de mon cake à la courgette auquel j’y ai ajouté de la féta et du basilic, je vous assure, ca sent drôlement bon quand je le prépare et surtout quand je le sors du four. quant à la dégustation n’en parlons même pas. C’est un cake moelleux à souhait que meême les enfants aimeront.

Et là je fait référence à Valérie du blog C’est ma fournée qui m’a demandé si je n’avais pas une recette de cake avec de la courgette sous la main pour elle est ses enfants qui vont adorer la recette, hein Valérie hi hi

C’est le genre de plat qu’on prépare le vendredi soir en prévision d’un pique-nique improvisé le samedi, ou simplement pour un apéro dînatoire On a toutes et tous déjà vu cette recette sur Pinterest ou un blog, mais permettez-moi de vous guider un peu plus loin que la simple liste d’ingrédients.

Ce cake, c’est une petite histoire de voyage. La courgette, ce légume qu’on reçoit par cagette entière de la part de Mamie en juillet, nous rappelle nos racines potagères. La féta, avec son petit grain salé et son acidité franche, nous emmène directement sous le soleil grec, là où les murs sont blancs et la mer d’un bleu profond.

Et puis, il y a la menthe, la star inattendue. C’est elle qui fait toute la différence, la petite touche audacieuse qui élève le plat au-delà du simple “cake aux légumes”.

Elle apporte une fraîcheur presque glacée, un contrepoint végétal qui vient couper le gras de l’huile d’olive et le sel du fromage. Sans elle, le cake serait bon, mais avec elle, il est mémorable. D

‘ailleurs, cette alliance n’est pas nouvelle, elle est au cœur de la cuisine des îles, là où chaque ingrédient doit jouer son rôle pour faire face à la chaleur. Imaginez un peu les petits pains garnis que l’on trouve en Égée, moelleux et aromatiques, souvent dégustés à peine sortis du four, avec une petite brise marine en prime.

Ce cake, c’est un peu ça : un aller simple pour les Cyclades. Laissez-moi vous donner quelques clés pour réussir ce petit chef-d’œuvre de la cuisine estivale, des astuces glanées au fil des étés et des fournées réussies (et moins réussies, avouons-le), sans oublier les secrets pour le sublimer jusqu’au verre.

Vous allez voir, c’est la simplicité même qui est la plus gourmande. Ce n’est pas juste une recette, c’est une ambiance que vous cuisinez, un petit bout de vacances à partager.

Alors, on attaque les choses sérieuses : la préparation. Vous allez constater que ce cake, en plus d’être délicieux, est terriblement facile à réaliser, même si l’envie de le rater peut venir d’un seul faux pas.

L’astuce primordiale, celle qui fait la différence entre un cake moelleux et une éponge détrempée, c’est la gestion de l’humidité. La courgette, malgré son côté innocent, est bourrée d’eau, et si vous la jetez directement râpée dans la pâte, votre cake n’aura jamais cette belle texture aérienne.

Mon conseil d’amie : une fois que vous l’avez râpée, pressez-la énergiquement entre vos mains ou à travers un torchon propre. Vous serez surprise de la quantité de liquide qui en sort.

C’est cette étape, souvent zappée par paresse, qui garantit un moelleux stable, sans que le fond de votre cake ne reste pâteux.

Ensuite, parlons de la féta. Vous pourriez être tentée de la couper en gros cubes, mais pour un meilleur équilibre des saveurs, je vous recommande de l’émietter grossièrement. Ça permet au sel du fromage de se répartir de manière plus harmonieuse dans la pâte, plutôt que de créer des poches de sel.

Et si vous avez l’occasion de trouver de la féta AOP de brebis, foncez, son goût est incomparable. Pour ce qui est de la menthe, il faut la ciseler finement, mais surtout l’ajouter en toute fin de préparation.

Elle doit parfumer, et non cuire, pour conserver toute sa fraîcheur et son peps. Une petite anecdote de cuisine : un jour, j’ai voulu être futée en faisant revenir mes courgettes râpées pour qu’elles perdent leur eau.

Résultat ? Elles étaient trop cuites et se sont transformées en purée dans le cake. Le secret, c’est le juste milieu : un bon pressage, et on les laisse travailler dans le four.

Pour la cuisson, la patience est votre meilleure amie. Un cake salé prend son temps. Si le dessus dore trop vite, n’hésitez pas à le couvrir lâchement d’une feuille de papier aluminium. La température idéale tourne autour de 180°C, et il vous faudra compter environ 45 à 50 minutes.

La technique du couteau planté au centre qui ressort sec reste la plus fiable pour vérifier la cuisson à cœur. Et s’il vous plaît, laissez-le tiédir une quinzaine de minutes avant de le démouler.

On se fait souvent avoir par l’impatience, mais c’est le temps nécessaire pour que le cake se tienne parfaitement et que les saveurs se fixent.

Ce cake est une invitation au voyage, il demande donc un accord boisson qui respecte ses origines méditerranéennes. Le trio courgette, féta, menthe est frais, salin et légèrement herbacé. C’est donc vers les vins blancs et rosés qu’il faut se tourner.

Pour un accord simple et efficace, je vous conseille un bon Rosé de Provence ou de Corse, dans un style sec et léger. Ces vins, avec leurs notes d’agrumes et une légère salinité, sont parfaitement équilibrés pour accompagner la féta sans l’écraser.

Dans tous les cas, servez-le bien frais, et n’oubliez pas l’anecdote qui va avec : ce cake est encore meilleur le lendemain, quand toutes les saveurs ont eu le temps de se faire un gros câlin pendant la nuit.

Préparez-le la veille, faites-le reposer sous un linge propre, et vous aurez le goûter parfait, prêt à être dévoré. Accompagné d’une simple salade de tomates fraîches arrosée d’une bonne huile d’olive, ce cake est l’été dans votre assiette, servi sans chichis, juste avec ce qu’il faut de gourmandise et de simplicité. À vous de jouer !

Cake à la courgette, féta et basilic

Cake à la courgette, féta et basilic

Apéritif
doux🌶️, relevé🌶️🌶️, Fort🌶️🌶️🌶️
Entrée
Céline
Laissez-vous transporter par l'alliance inattendue de la fraîcheur méditerranéenne et du moelleux d'un cake.C'est le secret ultime pour des apéros d'été réussis
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 20 minutes min
Temps de cuisson 45 minutes min
Temps total 1 heure h 5 minutes min
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine Française
Portions 6 personnes
Calories 18 %

Equipment

  • 1 moule à cake (environ 20-22 cm)
  • 1 saladier
  • 1 fouet
  • 1 râpe à gros trous, (ou un robot)
  • 1 torchon propre
  • 1 spatule ou cuillère en bois

Ingrédients
  

  • 200 g farine de blé (type T55)
  • 3 œufs
  • 10 cl d'huile d'olive
  • 10 cl lait demi-écrémé (ou boisson végétale)
  • 1 sachet levure chimique
  • 150 g courgette
  • 150 g féta
  • 1/2 bouquet bouquet de basilic
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C (Thermostat 6). Beurrez et farinez le moule à cake.
  • Lavez la courgette et râpez-la avec la peau. Pressez ensuite la courgette râpée dans le torchon propre pour en extraire le maximum d'eau. C'est le secret du moelleux !
  • Dans le saladier, mélangez la farine et la levure.
  • Dans un autre bol, fouettez les œufs avec l'huile d'olive, le lait, le sel et le poivre.
  • Versez le mélange liquide sur le mélange sec et mélangez délicatement au fouet, juste assez pour obtenir une pâte homogène sans trop travailler.
  • Coupez la féta en petits dés ou émiettez-la grossièrement. Ciselez finement la menthe fraîche.
  • Incorporez la courgette essorée, la féta et la menthe ciselée à la pâte à l'aide de la spatule.
  • Versez la préparation dans le moule à cake et enfournez pour 45 à 50 minutes.
  • Vérifiez la cuisson en plantant la pointe d'un couteau au centre : elle doit ressortir sèche.
    Laissez tiédir 10 à 15 minutes avant de démouler.

Notes

Ce cake est encore meilleur servi tiède ou froid. Il est idéal coupé en tranches pour un pique-nique ou en petits cubes pour l’apéro.
Vous pouvez remplacer selon vos envie, la féta par du chèvre et le basilic par de la menthe
Accompagnez-le d’une simple salade de roquette ou de tomates cerises assaisonnée d’un filet d’huile d’olive et de citron. Vous pouvez aussi le saucer d’un peu de tzatziki maison pour encore plus de fraîcheur grecque.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 22gProtéines: 10gFat: 20gLipides saturés: 4gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 12gCholéstérol: 150mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFibre: 2gSucre: 3gVitamine A: 400IUVitamine C: 4mgCalcium: 100mgFer: 2mg
Vous avez essayé la recette?Mentionnez @nuagesdepices ou taggez #nuagesdepices!
vues: 172

By: Céline · In: Recettes, Apéritif, Entrées, Recettes salées · Tagged: basilic, cake, courgette, feta

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