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Pan con tomate

2 août 2025 · In: Recettes, Apéritif, Cuisine du monde, Recettes salées

Coucou les gourmands

Je vous dévoile aujourd’hui la recette du pan con tomate, ca vous tente?

Imaginez une tranche de pain légèrement grillée, frottée à l’ail pour un parfum subtil, puis généreusement recouverte de tomate fraîche, et arrosée d’un filet d’huile d’olive.

C’est simple, c’est rapide, c’est bon, c’est l’essence même de la cuisine méditerranéenne !

Le Pan con Tomate, c’est plus qu’une simple tartine, c’est un véritable symbole de la Catalogne, un plat du quotidien qu’on retrouve à toutes les tables, du petit-déjeuner au dîner en passant par les tapas.

C’est une façon de célébrer des ingrédients simples mais de qualité : un bon pain, des tomates mûres et savoureuses, de l’huile d’olive parfumée et une gousse d’ail.

Explorons toutes les facettes de ce délice catalan : comment choisir les meilleurs ingrédients, les astuces pour réussir ce plat apparemment simple, les variantes régionales, son histoire, et même des idées pour l’accompagner et le déguster comme un vrai Catalan.

Préparez vos papilles, car on part à la découverte de ce classique ensoleillé !

Pan con tomate

pan con tomate

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Astuces de chef pour réussir le Pan con Tomate :

  • Le pain:

Choisissez un pain de campagne, de baguette rustique ou un pa de pagès catalan.

Il doit avoir une mie alvéolée et une croûte croustillante pour bien absorber la tomate.

Grillez-le légèrement, mais pas trop pour qu’il ne devienne pas dur.

  • Les tomates:

Utilisez des tomates mûres, charnues et juteuses.

La variété la plus traditionnelle est la tomate de penjar (tomate à suspendre), mais si vous n’en trouvez pas, une bonne tomate Roma ou une tomate de Marmande fera l’affaire.

  • L’ail:

Frottez généreusement l’ail sur le pain encore chaud pour qu’il libère son parfum.

  • L’huile d’olive:

Utilisez une huile d’olive extra vierge de qualité, de préférence une huile catalane.

  • Le sel:

Utilisez de la fleur de sel pour une touche finale plus subtile.

Variantes régionales :

En Catalogne, on le déguste nature, mais aussi avec du jambon ibérique, du fromage Manchego, des anchois ou des olives.

Aux Baléares, le pa amb oli est similaire, mais on utilise souvent de la tomate de ramallet, une tomate locale plus petite et plus concentrée en saveur.

Dans certaines régions d’Espagne, on peut ajouter un peu de poivre noir moulu.

L’origine exacte du Pan con Tomate est incertaine, mais on pense qu’il est né au début du XXe siècle en Catalogne.

L’idée était d’utiliser le pain rassis en le frottant avec des tomates mûres pour le ramollir et le rendre plus savoureux.

C’est devenu un plat très populaire dans toute la région et un symbole de la cuisine catalane.

Idées pour l’accompagner et le déguster comme un vrai Catalan :

  • À l’apéritif:

Servez le Pan con Tomate avec des tapas, du jambon ibérique, du fromage Manchego, des olives et des anchois.

  • Au petit-déjeuner:

Dégustez-le nature ou avec un peu de charcuterie.

  • En accompagnement:

Il se marie bien avec les viandes grillées, les poissons et les salades.

La recette

pan con tomate

Pan con tomate

Apéritif
doux🌶️, relevé🌶️🌶️, Fort🌶️🌶️🌶️
Entrée
Céline
Le soleil de l'Espagne sur du pain grillé...Frotté à l'ail, inondé de tomate fraîche.Votre apéro préféré, simple et inoubliable !
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation 15 minutes min
Temps total 15 minutes min
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine espagnole
Portions 4 personnes
Calories 12 %

Ingrédients
  

  • 4 tranches pain de campagne ou baguette rustique
  • 2 tomates mûres
  • 1 gousse d'ail
  • 4 c.à.s d'huile d'olive extra vierge
  • fleur de sel
  • poivre noir moulu

Instructions
 

  • Coupez les gousses d'ail en deux et frottez-en toutes les tranches de pain grillé
  • Coupez les tomates en deux et épépinez-les.
  • Frottez la chair de chaque demi-tomate sur les tranches de pain.
  • Arrosez de quelques gouttes d'huile d'olive.
  • Ajoutez une pincée de sel, et poivrez.

Nutrition

Calories: 240kcalCarbohydrates: 25gProtéines: 2.8gFat: 14gLipides saturés: 2gGraisses polyinsaturées: 2gGraisses monoinsaturées: 10gCholéstérol: 0mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFibre: 3gVitamine C: 10mgCalcium: 10mgFer: 0.5mg
Vous avez essayé la recette?Mentionnez @nuagesdepices ou taggez #nuagesdepices!

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vues: 763

By: Céline · In: Recettes, Apéritif, Cuisine du monde, Recettes salées · Tagged: pain, tomates

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